オルニチンは女性にも嬉しい効果アリ！美容やダイエットに検討してみては？
何かとアルコール対策や肝機能の対策として有名になったオルニチンという成分。
しかしこの成分を含む、オルニチンサプリメントを紐解いていくと、女性に嬉しい効果がたくさんあることがわかります。特に美容やダイエット、アンチエイジングなどに対してオルニチンサプリがどのような働きをするか？について書いていきたいと思います。
オルニチンと美容のキーワードは「成長ホルモン」
オルニチンと美容を関連付ける上で必須となるキーワードは「成長ホルモン」
オルニチンには成長ホルモンの分泌を促進する作用があります。
成長ホルモンは、子供にとって非常に重要な役割を果たしますが、大人の女性にとっても、とても大切なホルモンなのです。
基本的な役割としては「骨や筋肉を修復」したり「肌の新陳代謝を活性化」したりします。
新陳代謝の活性化により、肌の生まれ変わり（ターンオーバー）をサポートするので、 年齢を重ねた女性にとって非常に嬉しい働きです。
オルニチンと体臭（疲労臭）
女性にとって大敵な「ニオイ」の問題。
自分では意識していなくても、日頃の疲れが溜まっていたり、ストレスが発散できていないと、体内のアンモニア成分を十分に除去できない場合があります。
また、年齢を重ねたことによる体臭（加齢臭）にも注意することが必要です。
活動に必要なエネルギーを産生する上で、必ず発生してしまう物質です。
通常であれば、アンモニアを除去するオルニチンサイクルによって、アンモニアは無害な尿素になります。
しかし、お酒の飲みすぎなどで肝機能が弱っていたり、加齢による衰えなどで正常にアンモニアを除去できない場合があります。
アンモニアは刺激臭ですから、体内に存在すると当然匂いが生じます。
オルニチンダイエットをご存知？
女性の中には知っている方もいるかもしれません。
「オルニチン成分を摂取すること」+「運動を組み合わせること」によるダイエットです。ここでもキーワードとなるのは、成長ホルモンです。
既に述べた通りオルニチンを摂取することによって、成長ホルモンの分泌が促進されます。さらに、成長ホルモンは運動によっても活発に分泌されることが分かっています。
成長ホルモンは筋肉の修復や強化にも深く関わってくるので 、筋肉がより強くなることにより、基礎代謝が高まり、痩せやすく太りにくい体作りのサポートになります。
つまりオルニチンを摂取することによってダイエットサポートとなり得るということです。
より詳しい内容は、以下の記事にまとめておきました。
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オルニチンダイエットを徹底解剖！あなたの誤解を解く！
オルニチンサプリは貧血気味の方にも
オルニチンサプリの中には「しじみエキス」を濃縮している商品もあります。
ご存知の通り、しじみはアミノ酸の宝庫であり、さらに鉄分を豊富に含んでいます。
何かと貧血気味の女性には、意外とオルニチンサプリがお勧めだったりするのです！
オルニチンの効果的な飲むタイミング
就寝前がおすすめです。なぜなら、就寝前に飲むことで成長ホルモン分泌の恩恵を受けられるからです。オルニチン成分が、成長ホルモンの分泌をサポートし、肌の新陳代謝に嬉しい効果を得られるでしょう。
運動前や運動後がおすすめです。長時間に及ぶ有酸素運動をする場合、できれば運動前が良いでしょう。理由はアンモニア除去によるパフォーマンスの低下対策です。
運動中に発生するアンモニアは疲労物質となり、運動パフォーマンスを低下させます。それが筋肉の疲労にも繋がってしまうので、運動前に摂取しておき、疲労を抑制することが大切です。
オルニチンサプリには女性の美容に嬉しい「アスタキサンチン」を含む商品も！
ご存知でしょうか？？アスタキサンチンという抗酸化物質を。
激しい運動をしたり、紫外線をたくさん浴びたりすると「活性酸素」が体内でたくさん発生します。
活性酸素自体は、外部からのウイルスに対抗したりする重要な物質ですが、過剰に存在する場合、体を酸化させ錆びさせてしまいます。いわゆるこれがエイジングです。
屋外での運動をする女性は特に注意が必要です。抗酸化物質アスタキサンチンを含むオルニチンサプリメントは、私が知る限り「オルニパワーZnプラス」だけです。
公式ページにはより詳しい情報が書かれているので、確認してみるのも良いかもしれません。
↓↓↓
リンクが切れていたらキャンペーン終了です。
オルニチンサプリを始める方へ
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